临近考试，不少同学反映自考复习背书背了又忘，很头疼，那就千万不要错过这篇文章！这几个方法都是上岸的同学们用过的，非常有效！

1、黄金时段背书法

6—7点：这个时候适合背诵不困难但是必须要记住的东西；

8—9点：这个时候大脑开始兴奋，可以在公交车或者地铁上背诵一些很难记住的知识点；

22点：入睡前，脑子里背诵经常遗忘的知识点或者整理好的思维导图

2、录音跟读法

人类对自己的声音更加深刻，大家可以把需要背诵的知识点录下来，然后播放给自己听，反复记忆。

要点：（1）一段音频时间不要超过15分钟，否则容易睡着；（2）想让音频知识点连起来不混乱的话，可以使用喜马拉雅之类的APP；（3）做家务、通勤、洗漱时间都可以听，效果非常不错！

3、A4背书法

这个方法需要大家准备A4纸，不想买纸可白嫖公司废纸

为保持字数基本不变，且重复率不高于10%，请找出并准备以下内容的背诵步骤：

1）识别并标记需记忆的核心词汇；

2）在A4大小的纸张上记录这些核心词汇，并进行背诵；

3）将A4纸翻转至空白一面，尝试书写与核心词汇相关联的信息；

4）对遗漏的部分采用鲜明色彩的笔标记，并反复记忆直至掌握。

以上练习多次执行，即可大致掌握所要背诵的内容。

4、艾宾浩斯遗忘曲线

艾宾浩斯遗忘曲线理论可以起到关键作用。操作方法如下：

将A4纸折叠两次，形成四等分，在纸的上端写下需背诵的单元以及完成背诵和复习的确切日期（复习时间表应分别安排在背诵后的第1天、第2天、第4天、第7天、第15天）。然后使用荧光笔，在纸的一侧绘制小方格以作标记。

1）把需要背诵的知识点抄写下来，抄的过程中默背，开始背诵，遮住解释，记得就可以在后面打√，不记得的在后面打x，不记得的在打x；2）这一遍完后用荧光笔在打叉的部分上做好标记，翻开书查到对应的解释后再一次背诵把完成的日期划掉；3）之后每天的内容：当天的背诵任务＋复习前面的知识点。遇到不会依然用荧光笔标记，回到书中再查找背。

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